Kurzy
Na mých kurzech dostanete prostor k setkání sám/sama se sebou i s ostatními. Skupina dává možnost vytvořit atmosféru poznání, sdílení a vzájemné inspirace.
Aktivní naděje
Kde: Komunitní centrum a zahrada Kotlaska, Praha 8
Kdy: 1.11.2025 (10-19h)
Možná i vy v těchto dnech cítíte tíhu – klimatická krize, politické dění i nejistota ve společnosti mohou být zdrojem smutku, úzkosti nebo hněvu.
Volební období může tyto pocity ještě zesílit, zvlášť když očekávané výsledky nedávají mnoho naděje na změnu k lepšímu.
Aktivní naděje, inspirovaná prací Joanny Macy, je cesta, jak se s těmito emocemi setkat a proměnit je v sílu. Ukazuje, že naděje není čekání na zázrak, ale něco, co můžeme společně vytvářet – praxí, sdílením a vědomou volbou, jak reagovat.CO PROŽIJEME?
꩜ Během workshopu projdeme čtyřkrokovou spirálu, která nás povede od všímavosti k vděčnosti, přes dovolení si cítit bolest světa, k novému pohledu na to, co je možné, až po nacházení inspirace a energie pro kroky vpřed.
꩜ Den bude kombinovat prožitková cvičení, bezpečný prostor pro sdílení i chvíle ticha a zklidnění venku na zahradě. Nabídne příležitost zastavit se, nahlédnout na své prožívání s laskavostí a posílit pocit propojení – sami se sebou, s ostatními i s tím, na čem nám záleží.
꩜ Během workshopu projdeme čtyřkrokovou spirálu, která nás povede od všímavosti k vděčnosti, přes dovolení si cítit bolest světa, k novému pohledu na to, co je možné, až po nacházení inspirace a energie pro kroky vpřed.
꩜ Den bude kombinovat prožitková cvičení, bezpečný prostor pro sdílení i chvíle ticha a zklidnění venku na zahradě. Nabídne příležitost zastavit se, nahlédnout na své prožívání s laskavostí a posílit pocit propojení – sami se sebou, s ostatními i s tím, na čem nám záleží.
CO SI ODNESETE?
Odnesete si nejen větší zakotvení a pocit, že v tom nejste sami, ale i konkrétní způsoby, jak se nenechat ochromit strachem a bezmocí, a jak proměňovat svou starost o svět v inspiraci a jednání – a možná také v uvědomění, že už to děláte.
Odnesete si nejen větší zakotvení a pocit, že v tom nejste sami, ale i konkrétní způsoby, jak se nenechat ochromit strachem a bezmocí, a jak proměňovat svou starost o svět v inspiraci a jednání – a možná také v uvědomění, že už to děláte.LEKTORKA:
Zdeňka Voštová – psychoterapeutka, mediátorka a průvodkyně skupinových procesů. Spoluzaložila jsem Klidem- Institut pro ekoterapii a aktuálně jsem u Animas Valley ve výcviku podle Billa Plotkina. S metodou Aktivní naděje a přístupem Joanny Macy pracuji již řadu let a stále znovu mě inspiruje, jak dokáže proměňovat bezmoc v sílu a naději. Věnuji se tématům environmentální úzkosti, resilience a vnitřních zdrojů, ale i rozvoji komunikace a schopnosti hledat cestu, i když se zdá, že žádná není.
Věřím, že když své obavy sdílíme a hledáme společně, mohou se proměnit v něco, co nás posiluje, propojuje a otevírá cestu k činům, na kterých záleží.
Zdeňka Voštová – psychoterapeutka, mediátorka a průvodkyně skupinových procesů. Spoluzaložila jsem Klidem- Institut pro ekoterapii a aktuálně jsem u Animas Valley ve výcviku podle Billa Plotkina. S metodou Aktivní naděje a přístupem Joanny Macy pracuji již řadu let a stále znovu mě inspiruje, jak dokáže proměňovat bezmoc v sílu a naději. Věnuji se tématům environmentální úzkosti, resilience a vnitřních zdrojů, ale i rozvoji komunikace a schopnosti hledat cestu, i když se zdá, že žádná není.
Věřím, že když své obavy sdílíme a hledáme společně, mohou se proměnit v něco, co nás posiluje, propojuje a otevírá cestu k činům, na kterých záleží.
KDE A KDY:1. listopadu 2025
Komunitní centrum a zahrada Kotlaska, Praha 8.
Adresa: Nad Kotlaskou I 95, 180 00 Praha 8-Libeň
– poblíž metra Palmovka.
CENA A PŘIHLÁŠKA:
Cena workshopu je 2400 Kč.
Počet míst je omezen pro zachování komorního rázu akce.
Cena workshopu je 2400 Kč.
Počet míst je omezen pro zachování komorního rázu akce.
Přihlašujte se zde: https://forms.gle/z8izsThTxR1sF59s7
Ekosystém naděje
Kde: Zastávka Obořice
Kdy: 6.-8.2.2026
Metodický kurz povedou lektoři Zdeňka Voštová a Tomáš Hawel
Na kurzu budeme zkoumat, jak náročné prožitky spojené s krizí využít jako spojence k rozvíjení odolnosti i regeneraci nás samých, komunit i světa.„Líbí se mi žití. Někdy jsem byl divoce zoufalý, zkroušený, plný zármutku, ale skrze to všechno stále zcela jistě vím, že jen být naživu je velká věc.“ — z knihy Agatha Christie
Kurz bude veden jak sebezkušenostně, tak metodicky, abyste vše, co zažijete, uměli použít při své práci s druhými. Pomocí prožitkových cvičení, sdílení, práci s tělem a symptomy nebo imaginací se naučíte vytvářet nové postoje k měnícímu světu. Našimi základními východisky pro práci budou gestalt psychoterapie a procesově orientovaná psychologie. Při individuálních a skupinových aktivitách v seminární místnosti a na zahradě využijeme nástrojů ekoterapie a principů metody Work that reconnects Joanny Macy.Více informací doplníme v průběhu října.